01 · Running & Triathlon
Runner in
recovery.
recovery.
Tendinopatia achillea, fascite plantare, sindrome della bandeletta, stress fracture tibiale. Recupero della biomeccanica di corsa con analisi video e gait retraining.
Non ti rimettiamo in piedi. Ti rimettiamo in gara.
Infortunio, recupero, performance: un unico percorso costruito attorno al tuo sport, al tuo livello, ai tuoi prossimi 90 giorni.
La fisioterapia sportiva non è la stessa cosa di una normale riabilitazione. Un atleta non vuole solo tornare a camminare senza dolore: vuole tornare a vincere.
Per questo ogni percorso parte da due domande: quale sport pratichi e a che livello giochi. Un crociato di un calciatore amatoriale non si tratta come quello di un semiprofessionista. Una spalla di un giocatore di basket non si tratta come quella di chi va in palestra due volte a settimana.
Il nostro approccio unisce fisioterapia manuale, rieducazione neuromuscolare e preparazione atletica. Non ci limitiamo a farti guarire: ricostruiamo il gesto sportivo, la forza, l'esplosività, la fiducia nel corpo. Il ritorno in campo non è la fine del lavoro. È il punto di partenza.
Tendinopatia achillea, fascite plantare, sindrome della bandeletta, stress fracture tibiale. Recupero della biomeccanica di corsa con analisi video e gait retraining.
Post-chirurgia LCA, lesioni meniscali, pubalgia, distorsioni di caviglia. Protocolli return-to-sport allineati allo standard UEFA, con test isocinetici e Hop Test.
Lussazione spalla, conflitto subacromiale, tendinopatia rotulea, jumper's knee. Lavoro su stabilità scapolo-omerale e controllo del salto, specifico per cestisti.
Epicondilite, epitrocleite, dolore di polso e spalla da carico rotatorio. Tecarterapia, onde d'urto focali, rieducazione del gesto tecnico in sinergia con il coach.
Rottura LCA, contusioni, fratture da caduta, dolori di schiena post-stagione. Programmi di pre-season conditioning e return-to-ski con simulazione di carico.
Lombalgia da posizione, cervicalgia, dolori anteriori di ginocchio, neuropatie da sella. Integrazione con bike fitting e lavoro di mobilità del rachide dorso-lombare.
Strappi muscolari, tendinopatie del sovraspinato, ernie discali, pubalgia. Ricostruzione graduale del carico con periodizzazione eccentrica e reintegro split training.
Screening pre-meet su squat, bench, deadlift. Mobilità, stabilità del core, protezione del rachide. Rinforzo mirato per i buchi tecnici che ti costano kilogrammi in gara.
Valutazione clinica, test funzionali sport-specifici, analisi video del gesto, anamnesi completa. Quantifichiamo il punto di partenza: ROM, forza, stabilità, dolore.
Costruiamo il tuo percorso su 4, 6 o 12 settimane. Milestone chiari, test di passaggio, carico crescente. Un protocollo scritto, non a voce, che condividiamo con te.
Terapia manuale, rinforzo progressivo, rieducazione propriocettiva, gesto sportivo. Sedute bi-settimanali o settimanali, con esercizi domiciliari filmati per te.
Test funzionali, scenari sport-specifici, simulazione di gara. Ti firmiamo il rientro solo se i numeri sono in linea. E ci coordiniamo con il tuo allenatore.
Fisioterapista dal 2008. Ex giocatore di calcio semi-professionista. Ha lavorato con squadre di Challenge League e atleti di triathlon a livello nazionale.
Fisioterapista e preparatrice atletica. Ex atleta di atletica leggera, specialità 400 ostacoli. Esperta di return-to-run protocol e biomeccanica di corsa.
Specialista in patologie di spalla, ginocchio e recupero post-chirurgico. Collabora con chirurghi ortopedici del Cardiocentro e dell'EOC per i protocolli post-op.
Una sola visita, centocinquanta franchi, nessun abbonamento. Esci con una diagnosi chiara, un piano scritto e una stima di tempi di recupero. Decidi tu se proseguire — e con chi.